Смути “Перфектната закуска” Най-добрият начин, по който можеш да започнеш деня си, е с пълноценна и зареждаща закуска. Набавяйки си нужните белтъчини, въглехидрати, витамини и минерали, ще се чувстваш енергичен и тонизириран да посрещнеш предизвикателствата на деня. Смути “Перфектната закуска” е отличен начин да си набавиш всички тези хранителни вещества, като в същото време ще…
Чили Кон Карне – вкусно пикантно ястие Необходими продукти: 700г телешка кайма 2 сладки чушки 1 люта чушка 2 глави лук 2, 3 скилитки чесън 600г мляни домати от консерва 400г червен боб от консерва 200г сладка царевица от консерва 50мл червено вино Зехтин за готвене Кимион Черен пипер Чили Чубрица Сол на вкус…
Фитнес трансформацията на Лидия Смело мога да кажа, че Лидия е една от клиентките, с които е огромно удоволствие да работя. С нея тренираме заедно вече над 2 години, с малки периоди на прекъсвания. Нейното желание за трениране сега е даже по-голямо от това, което беше, когато започвахме, защото резултатите, които постигаме заедно, са очевидни.…
