Храни, които ни предпазват от различни видове заболявания Винаги съм бил на мнение, че един от най-добрите начини, по които можем да се грижим за своето здраве, е като се храним здравословно. Това най-общо казано означава да консумираме предимно качествени хранителни продукти, плодове, зеленчуци, семена, ядки и да избягваме всякакви термично обработени храни, тестени и…
Домашна торта с моркови и ягоди (без глутен, без млечни продукти и без захар) Тази торта е изключително вкусна и е много подходяща за всички, които имат непоносимост към глутен или млечни продукти. В тази рецепта използвам брашно от бадеми и кокос, в които няма глутен. Млечните неща са заменени с кокосова сметана, а рафинираната…
Смути “Зелена енергия” Пиенето на смути е един от най-добрите начини, по който можеш да заредиш организма си с необходимите хранителни вещества. То може да се консумира както на закуска, така и между основните хранения. Смути “Зелена енергия” ти дава нужната доза протеини, фибри, антиоксиданти и витамини, за оптимално здраве и тонус. Ето и необходимите…
