Този хляб е нисковъглехидратен и много вкусен. Прави се изключително бързо и то без брашно. Много подходящ е за всички, които имат непоносимост към глутен и в същото време не искат да се лишат от хапването на вкусен хляб с хрупкава коричка. Безглутенов хляб с пълнозърнест сусамов тахан Необходими продукти: 350 г пълнозърнест сусамов…
Тези бонбони са едно много вкусно, сладко изкушение без глутен и добавена захар. Те са сурови и много бързи за приготвяне. Подходящи са за вегетарианци, хора с повишена кръвна захар, хора, които спазват специална диета за отслабване, както и за всички, които не искат да се лишат от хапването на вкусни шоколадови бонбони. Безглутенови…
Смути за покачване на мускулна маса Когато става въпрос за покачване на мускулна маса, едно от най-важните неща е да се увеличи приема на калории. Но тези калории трябва да идват предимно от протеин и “качествени” въглехидрати. Ето защо всеки активно трениращ в залата, който иска да натрупа мускулна маса спокойно може да включи…
Тази пица е много подходяща за всички, които имат непоносимост към глутен и в същото време не искат да се лишат от хапването на вкусна пица с разтопена моцарела. Здравословна пица с нахутено тесто Необходими продукти за тестото: 150г брашно от нахут 2-3 с.л. зехтин 1/2 ч.ч. козе кисело мляко 1ч.л. бакпулвер 1 яйце Босилек…
Вегетарианско ястие с киноа, авокадо и краставица Това е една много бърза и вкусна рецепта, която е подходяща за вегани, вегетарианци или за всеки, който желае да разнообрази своята хранителна диета с продукти от растителен произход. Необходими продукти: 200г киноа 1 авокадо 1 краставица 1 домат 1/2 връзка магданоз Зехтин „Extra Virgin“ Черен пипер Кимион…
Лодки от тиквички с кайма и козе кашкавал Необходими продукти за двама човека: 4 броя тиквички (средна големина) 500г телешка кайма 2, 3 бр. моркови 1 глава лук 2, 3 скилитки чесън 1 връзка копър 1 консерва с домати 200г козе кашкавал Зехтин за готвене Черен пипер Кимион Сол на вкус Начин на…
И мозъкът ти има нужда от храна Нездравословната храна със сигурност влияе отрицателно на начина, по който мислиш и решенията, които вземаш. На всеки е ясно, че ти е нужна храна, за да живееш и да растеж като човек. Протеините, въглехидратите и мазнините са в основата на човешкото съществуване. Без балансиран прием и на трите…
Котлет от сьомга с аспержи и задушени броколи и моркови Необходими продукти за двама човека: Два котлета от сьомга Връзка аспержи 4-5 моркова 2-3 броколи Зехтин за готвене Сол на вкус Начин на приготвяне: Всички зеленчуци се измиват, морковите се нарязват на едри кръгчета, а броколите – на снопчета. Слагат в тенджера с леко…
Храни, които ни предпазват от различни видове заболявания Винаги съм бил на мнение, че един от най-добрите начини, по които можем да се грижим за своето здраве, е като се храним здравословно. Това най-общо казано означава да консумираме предимно качествени хранителни продукти, плодове, зеленчуци, семена, ядки и да избягваме всякакви термично обработени храни, тестени и…
Домашна торта с моркови и ягоди (без глутен, без млечни продукти и без захар) Тази торта е изключително вкусна и е много подходяща за всички, които имат непоносимост към глутен или млечни продукти. В тази рецепта използвам брашно от бадеми и кокос, в които няма глутен. Млечните неща са заменени с кокосова сметана, а рафинираната…