Цялостната промяна на Ники със здравословна диета и тренировки във фитнеса С един от моите клиенти Ники, успяхме да постигнем чудесни резултати само за няколко месеца. Ето какво разказва той за неговото „фитнес приключение“: „Казвам се Николай Сибирски и съм на почти 30 години. Никога не съм се занимавал професионално със спорт. Работя…
Вики бързо си възвърна формата след операция, спазвайки специален хранителен режим Вики се свърза с мен седмица след като се беше подложила на операция за премахване на голям миомен възел и апендикс. Операцията е била с 16 сантиметров разрез на корема, а възстановяването след нея е отнело около месец. Ето какво разказва тя: „Чувствах се…
Как да поемеш контрола върху хормоните си Хормоните са движещите механизми на организма. Колкото по-добър е балансът между тях, толкова по-добре функционира човешкото тяло. Казано с други думи, хормоните са отговорни за: лесното заспиване вечер мазнините по талията издръжливостта при продължителни натоварвания бързото вземане на решения в напрегната ситуация самочувствието и увереността добрия външен…
Имаш ли време да бъдеш здрав? Здравето е преди всичко останало – клиширано ли ти звучи? Да, така е. В днешния забързан съвременен живот, обездвижването е една от главните причини за влошаване на здравословното състояние на много хора. Заседналият начин на живот и професиите свързани със седене на едно място водят до проблеми. Затова според…