Нели с 6 кг. по-малко за 2 месеца
Нели дойде при мен в началото на миналото лято, с желанието малко да отслабне и да се стегне. Тогава тя нито тренираше, нито спазваше хранителен режим. Започнахме тренировки три пъти седмично. Тренирахме предимно интензивно и с комплексни упражнения, които натоварват цялото тяло. Съставих и хранителен план, който да отговаря на нейните нужди и цели.За по-малко от три месеца тя успя да се отърве от 6кг излишно тегло и да намали обиколките на ханша, бедрата и талията си. За мен най-важното, което с нея успяхме да постигнем за този кратък период е, че тя сериозно подобри тонуса, енергията и издръжливостта си.
Виж резултата на друг мой клиент, който свали 7 кг за 3 месеца.
Последвай ме в Instagram – radi.strumin.trainer, за да видиш още полезна информация за здравословен начин на живот, идеи за хранене, вкусни рецепти, мотивация в сферата на фитнеса и здравето.
