Силвето свали два номера надолу за три месеца
В началото със Силвия не тренирахме много редовно, поради различни причини. Тя тогава не спазваше и никакъв хранителен режим. Естествено и резултатите не бяха особено големи.
Промяната дойде, когато и двамата решихме, че искаме да постигнем видим резултат. Тя реши, че ще направи всичко възможно да спазва хранителния план, който и изготвих, и също така, че ще тренира по тренировъчна програма, която и дадох в дни, в които не можем да тренираме заедно.
Бях изключително щастлив от резултата, който постигнахме за около три месеца, откакто тя започна по стриктно да се отнася към тренировките и храненето. Тя успя да намали талията си така, че всичките и панталони станаха с два номера по-големи. А именно талията и корема е зоната от тялото, която е най-склонна да трупа подкожни мазнини.
Примерът със Силвия за пореден път ме убеди, че човек е трудно да постигне какъвто и да е резултат, ако не се отнесе сериозно към тренировките и най-вече към храненето. За мен именно правилното и балансирано хранене, е ключът към успеха независимо каква е целта, която всеки си е поставил в залата.
Виж резултата на друга моя клиентка, която с моя помощ успя да свали 6 кг. по-малко за 2 месеца.
Последвай ме в Instagram – radi.strumin.trainer, за да видиш още полезна информация за здравословен начин на живот, идеи за хранене, вкусни рецепти, мотивация в сферата на фитнеса и здравето.