Цялостната промяна на Ники със здравословна диета и тренировки във фитнеса
С един от моите клиенти Ники, успяхме да постигнем чудесни резултати само за няколко месеца. Ето какво разказва той за неговото „фитнес приключение“:
„Казвам се Николай Сибирски и съм на почти 30 години.
Никога не съм се занимавал професионално със спорт. Работя като юрист и бизнес консултант. Както може сами да се досетите, това предполага по-застоял начин на живот и работа на компютър. Без особено движение и физическо натоварване.
Не бях посещавал фитнес зала от тийнейджърските ми години, което са близо 15 години. Единственото физическо натоварване бяха аматьорски футболни срещи с приятели. В периода декември 2020 г. – януари 2021 година започнах да изпитвам особен стомашен дискомфорт на ежедневна база и непрекъснато лансирах пред съпругата си вечното оправдание „Нямам време за спорт“. В началото на февруари 2021 година, реших да потърся професионална помощ за физическото си състояние.
В една студена февруарска сутрин със съпругата ми Радина решихме да посетим най-близката фитнес зала, където попаднахме пред дилемата – към кой от всички фитнес инструктори и консултанти да се обърнем за професионално съдействие. Измежду всички визитки се отличаваше тази на Ради Струмин. Самата осанка и визия на Ради предвещаваше, че той е правилният избор за нас. Тъй като беше неделен ден, реших да използвам онлайн контакт формата, за да го потърся. Няколко часа по-късно Ради се свърза с мен и бързо се стиковахме за среща, на която да обсъдим нуждите ни.
Тогава физическото ми състояние беше най-плачевното за целия ми живот. Бях достигнал тегло от 92 кг., ежедневен стомашен дискомфорт, който „заглушавах“ с приемането на пробиотични медикаменти. И всичко това вследствие на отсъствието на каквито й да са хранителни навици и най-вече хаотичен прием на сладко, хляб и всякаква несъвместима комбинация на храни.
Така на 19.02.2021 г. с Ради започнахме да тренираме, да се съобразяваме с изготвената здравословна диета и продължаваме да го правим. Резултатите бяха изключително бързи:
- Разделих се с физическия дискомфорт
- Успях за 4 месеца да сваля 14 килограма и цял гардероб с дрехи
- Мускулите ми укрепнаха, повиших тонуса си и издръжливостта
Смятам, че нищо от това не би било факт, ако не беше съдействието на Ради Струмин, за което искам да му благодаря, защото:
- Превърна тренировките в удоволствие, а не мъчение
- Ради е мотиватор и психолог – тренировките са съчетани с разговори
- Ради следи тренировката и правилното изпълнение на всяко упражнение, което е от изключително значение, особено за лаик като мен
Препоръчвам на всеки човек, който води застоял начин на живот и/или изпитва какъвто й да е физически дискомфорт, да не отлага момента и да лансира оправдания от всякакъв характер пред себе си, а да се активизира и да започне промяната. Ради Струмин наистина помага, за да постигнете желаните от вас резултати.“
Последвай ме в Instagram – radi.strumin.trainer, за да видиш още полезна информация за здравословен начин на живот, идеи за хранене, вкусни рецепти, мотивация в сферата на фитнеса и здравето.
