Фитнес трансформацията на Лидия Смело мога да кажа, че Лидия е една от клиентките, с които е огромно удоволствие да работя. С нея тренираме заедно вече над 2 години, с малки периоди на прекъсвания. Нейното желание за трениране сега е даже по-голямо от това, което беше, когато започвахме, защото резултатите, които постигаме заедно, са очевидни.…
Интензивна тренировка за изгаряне на мазнините + ВИДЕО Тренировката представлява сбор от 5 упражнения, изпълнени без почивка в общо седем кръга. Между кръговете се прави почивка от 30 секунди. Упражненията във всеки кръг се правят за определен брой повторения, според нивото на трениращия. За да видиш още интересни видеа с тренировки, можеш да се абонираш…
Функционална тренировка натоварваща цялото тяло + ВИДЕО Това е тренировка за цялостно натоварване на тялото. Състои се от шест упражнения с висока интензивност, които се изпълняват едно след друго без почивка. След като бъдат изпълнени всички упражнения се прави почивка в рамките на 30 секунди и се преминава към втори рунд. Тренировката се състои от…