Надя успя да свали 18кг за 3 месеца Надя е от Франция, но живее в България от около 10 години. Преди 3 месеца дойде при мен с желанието да свали около 25 кг. Каза, че иска да постигнем тези резултати за около година, година и половина. Искаше всичко да става бавно и постепенно. Попита…
Цялостната промяна на Ники със здравословна диета и тренировки във фитнеса С един от моите клиенти Ники, успяхме да постигнем чудесни резултати само за няколко месеца. Ето какво разказва той за неговото „фитнес приключение“: „Казвам се Николай Сибирски и съм на почти 30 години. Никога не съм се занимавал професионално със спорт. Работя…
Вики бързо си възвърна формата след операция, спазвайки специален хранителен режим Вики се свърза с мен седмица след като се беше подложила на операция за премахване на голям миомен възел и апендикс. Операцията е била с 16 сантиметров разрез на корема, а възстановяването след нея е отнело около месец. Ето какво разказва тя: „Чувствах се…
Люси свали лошият холестерол и отслабна с 4 кг за 4 седмици Люси се свърза с мен, защото имаше нужда от специализирана хранителна диета. Беше си направила изследвания, които показваха, че кръвната захар и холестерола и, бяха завишени. До този момент тя никога не беше спазвала никаки специални диети. Тежеше 60кг., имаше подут корем и…
Фитнес трансформацията на Лидия Смело мога да кажа, че Лидия е една от клиентките, с които е огромно удоволствие да работя. С нея тренираме заедно вече над 2 години, с малки периоди на прекъсвания. Нейното желание за трениране сега е даже по-голямо от това, което беше, когато започвахме, защото резултатите, които постигаме заедно, са очевидни.…
Трансформацията на Любо – за 4 месеца свали 21кг Когато Любо дойде при мен, той тежеше близо 130кг. Вече беше преминал един период на отслабване и беше свалил около 40кг (10 години по-рано е тeжал над 170кг). Той сподели, че е потърсил моите услуги понеже след като е стигнал 130кг, не е продължил да…
Силвето свали два номера надолу за три месеца В началото със Силвия не тренирахме много редовно, поради различни причини. Тя тогава не спазваше и никакъв хранителен режим. Естествено и резултатите не бяха особено големи. Промяната дойде, когато и двамата решихме, че искаме да постигнем видим резултат. Тя реши, че ще направи всичко възможно да спазва…
Христо свали 18кг. за 4 месеца – виж как С Христо за първи път започнахме да тренираме заедно преди две години и половина. По това време той тренираше сам. Един ден го видях в залата да изпълнява упражненията с неправилна форма и тежест, доста по-голяма от тогавашните му възможностите. Отидох при него и му казах,…
Нели с 6 кг. по-малко за 2 месеца Нели дойде при мен в началото на миналото лято, с желанието малко да отслабне и да се стегне. Тогава тя нито тренираше, нито спазваше хранителен режим. Започнахме тренировки три пъти седмично. Тренирахме предимно интензивно и с комплексни упражнения, които натоварват цялото тяло. Съставих и хранителен план, който…
Кристиян отслабна 7кг. за 3 месеца Преди година и половина Кристиян дойде при мен с желанието да започне да спортува и да отслабне. В началото не изглеждаше като човек, който сериозно е решил да се отдаде на спорта и то за дълъг период. По това време ходеше на университет и идваше два, три пъти седмично…