Кои са най-честите причини, които ти пречат да отслабнеш и да свалиш няколко килограма? Обикновено си зает, нямаш време и си претрупан от работа. А най-вероятно и няма кой да гледа детето, за да отидеш във фитнеса? Опитвал си различни диети, гладувал си, но нищо не ти е донесло желания резултат.

В днешно време има много методи, с които да отслабнеш. Можеш да го направиш със скъпи процедури, с какви ли не уреди, с изтощителни диети, с детоксикиращи напитки и други. Опитът, който натрупах с годините ме убеди обаче, че тези бързи методи имат временно действие и не са от най-полезните за здравето.

Много хора правят грешката, започвайки да спазват “диета” с едно или две хранения дневно. В момента, в който спрат, ефектът изчезва и в много от случаите става по-зле от самото начало или т.н. „йо-йо“ ефект. Защо? Липсата на храна намалява дневния калориен прием, което забавя метаболизма. Временно виждаш, че си отслабнал, но по-голяма част от загубеното ти тегло всъщност е вода и мускулна маса. Като свърши диетата, рязко започваш да ядеш, за да си възвърнеш силите на тялото и качваш повече излишни килограми.

Аз знам как мога да ти помогна да постигнеш желания ефект и да го задържиш във времето. Виж програмите за отслабване.

Завършил съм частен професионален колеж по спорт “Био Фит”. Имам диплома от МОН със специалност “Инструктор по фитнес”. Притежавам и международен сертификат на американската школа C.O.R.F.I.T. по специалност „Фитнес треньор“ и „Специалист по спортно и балансирано хранене„.

Занимавам се със спорт повече от 22 години като от 10 години професионално работя с клиенти в сферата на фитнеса и здравословния начин на живот. За този период стотици хора ми се довериха, като на огромна част от тях, успях да помогна да постигнат целта, за която бяха дошли при мен.

За тези години съм имал клиенти от всякаква възраст – от тринадесет до петдесет и осем годишни мъже и жени. Подходът към всеки е бил индивидуален, както с тренировките, така и с хранителните планове, които съм им изготвял. Това е едно от основните неща, на които продължавам да залагам и в работата си и днес.

Аз съм на мнение, че именно уникалният подход към всеки клиент е една от най-важните задачи на фитнес треньора. Също така за мен е от изключителна важност, всеки мой клиент да получи приятелско отношение и нужната за него подкрепа и мотивация.