Функционална тренировка натоварваща цялото тяло + ВИДЕО
Това е тренировка за цялостно натоварване на тялото. Състои се от шест упражнения с висока интензивност, които се изпълняват едно след друго без почивка. След като бъдат изпълнени всички упражнения се прави почивка в рамките на 30 секунди и се преминава към втори рунд. Тренировката се състои от общо 6 рунда.
Ето какви резултати постигна една от клиентките ми, придържайки се към тези тренировки.
За да видиш още интересни видеа с тренировки, можеш да се абонираш напълно безплатно за моя канал в YouTube – Ради Струмин.
