Детокс Смути
Токсините са нещо, с което за съжаление се сблъскваме всеки ден. Има ги в замърсения и прашен въздух, който дишаме в големия град, в некачествената “бърза храна”, която ядем в натовареното ежедневие, в алкохола и цигарите. Това са само част от причините, които водят до интоксикация на нашето тяло, а от там и до редица здравословни проблеми.
За да намалим влиянието на токсините върху нашето тяло, ти предлагам едно лесно и вкусно решение – детоксикираща напитка (смути).
Detox Smoothies with beets, celery, carrots and parsley
Ето и необходимите продукти:
- 1 средно голямо цвекло
- 2 моркова
- Няколко стръка целина
- Връзка магданоз
Сложи всички продукти в блендер и добави 500мл. вода. Миксирай хубаво продуктите докато се получи гладка консистенция. Консумирай веднага след като е готова напитката. Получава се доза за двама души по около 300мл.
Насладете се!
Още вкусни рецепти на смутита, можеш да видиш тук.
Последвай ме в Instagram – radi.strumin, за да видиш още полезна информация за здравословен начин на живот, идеи за хранене, вкусни рецепти, мотивация за спорт и други.
Снимки: Диана Струмин – фотограф
