Смути “Зелена енергия”

Пиенето на смути е един от най-добрите начини, по който можеш да заредиш организма си с необходимите хранителни вещества. То може да се консумира както на закуска, така и между основните хранения.

Смути “Зелена енергия” ти дава нужната доза протеини, фибри, антиоксиданти и витамини, за оптимално здраве и тонус.

green-smoothie-power

Ето и необходимите продукти:

• Една средно голяма ябълка
• 3-4 листа спанак
• Шепа бадеми
• 2 супени лъжици семена от Чиа
• Една доза суроватъчен протеин (вкус по избор)

Всички продукти се слагат в купата на блендера, прибавя се вода, достатъчно за да се получи течна консистенция и се смила.

Да ти е вкусно!

Още вкусни рецепти на смутита, можеш да видиш тук.

Последвай ме в Instagram – radi.strumin, за да видиш още полезна информация за здравословен начин на живот, идеи за хранене, вкусни рецепти, мотивация за спорт и други.

Снимки: Диана Струмин – фотограф